Kompressionsbyxor eller tights är populära bland löpare då de sägs minska muskelvibrationer och därmed även muskeltrötthet så att du kan springa snabbare och längre. Men vad säger forskning om den teorin?
Morgonsolen sipprar igenom persiennerna och idén att ta sig en springtur har aldrig känts lika rätt. Men bör du vänta tills på kvällen om träningspasset ska nå sin fulla potential? Amerikanska forskare har undersökt frågan och hittat svaret.
En färsk studie från Örebro universitet upptäcker att risken att utveckla hjärt-kärlsjukdomar inte handlar om tiden du sitter stilla utan mängden fysisk aktivitet.
