En expertpanel i USA har tagit fram nya riktlinjer för hur föräldrar kan introducera jordnötter i kosten till barn med hög, medel eller låg risk för jordnötsallergi.
En näve nötter om dagen – 20 gram – ska hänga ihop med en minskar risk för både hjärtsjukdomar, cancer och diabetes, enligt brittiska och norska forskare. Ta reda på vilka näringsämnen alla goda julnötter bär på.
