Tro inte på allt du läser. I tidskriften Drug and Therapeutics Bulletin skriver de om den falska marknadsföring som många vitaminföretag gör reklam för.
Ett okänt antal kvinnor tar tillskott under graviditeten som vanligtvis innehåller mer än 20 vitaminer och mineraler.
- B1
- B2
- B3
- B6
- B12
- C
- D
- E
- K
- Folsyra
- Jod
- Magnesium
- Järn
- Koppar
- Zink
- Selen.
Anledningen till dess popularitet har och göra med att brist på viktiga näringsämnen har kopplats till havandeskapsförgiftning, begränsad fostertillväxt, neuralrörsdefekter, skelettmissbildning och låg födelsevikt.
– Vi fann inga bevis för att rekommendera att alla gravida borde ta multinäringstillskott utöver de nationellt rekommenderade, folsyra och D-vitamin, säger en av författarna i studien.
Blivande mödrar uppmuntras att ta 5 mg folsyra dagligen tills de är 12 veckor för att minska risken för att barnet får någon form av neuralrörsdefekt, som kan påverka hjärnan och ryggraden.
Att ta D-vitamin har visat sig minska risken för komplikationen under graviditet och förlossningen, vilket är anledning till varför man fortfarande råder kvinnor att fortsätta ta D-vitamin.
Författarna till denna studie hävdar att vitamin- och mineraltillskott måste ta fram kliniska effekter innan gravida kvinnor uppmuntras att ta dem.
